医療機関では、看護師が健康を維持することが、患者さんへ安全な医療を提供するために欠かせません。
特にインフルエンザの流行期には、看護師が職場でどのような予防対策を行っているかが、感染拡大を防ぐ重要な要素となります。
この記事では、看護師が医療現場で実践しているインフルエンザ予防策をご紹介します。
患者さんの日常生活に応用できる方法も多いため、ぜひ参考にしてください。

看護師が職場で行うインフルエンザ予防

手洗いや手指消毒を徹底する

インフルエンザ予防の基本は、こまめな手洗いと手指消毒です。
看護師は、患者さんへの処置後や共有スペースを利用した後に、石けんを使った丁寧な手洗いとアルコール消毒を徹底しています。
指先や指の間、爪の間までしっかり洗い、清潔を保つことが大切です。

また、体温計や血圧計など複数の患者さんが使用する医療器具は、その都度消毒を行っています。
外出先で触れるドアノブや手すりにもウイルスが付着している可能性があるため、日常的に注意が必要です。

マスク着用で飛沫感染を防ぐ

インフルエンザは、咳やくしゃみの飛沫を介して感染します。
そのため看護師は、患者さんへの感染予防だけでなく、自身の感染対策としてもマスクを正しく着用しています。
鼻と口を隙間なく覆うことが大切です。
また、咳やくしゃみをする際には、他者の方向を向かないなどの咳エチケットを意識し、職場全体の感染リスクを下げています。

予防接種で感染リスクを下げる

看護師が職場で行うインフルエンザ予防の中でも、予防接種は特に重要です。
ワクチンには、感染時の発症リスクを抑えたり重症化を防いだりする効果があります。
免疫がつくまで約二週間かかるため、早めにに接種することが望ましいとされています。
医療機関によっては、看護師向けに予防接種の補助制度を設けている場合もあり、職場全体で予防に取り組んでいます。

職場でのインフルエンザ予防に必要なこと

看護師が行う感染対策に加え、職場の環境づくりや日頃の体調管理もインフルエンザ予防には欠かせません。
ここでは、医療機関が実際に意識している健康管理や環境面での予防ポイントをご紹介します。

睡眠と栄養で免疫力を高める

日々の健康管理は、インフルエンザを防ぐ基礎となる大切な要素です。
十分な睡眠とバランスの取れた食事を意識することで、免疫機能を維持し感染しにくい状態を作ることができます。
特に夜勤などで生活リズムが乱れやすい看護師は、意識的な休養と栄養補給が重要です。
主食、野菜、肉や魚、乳製品、果物を偏りなく取り入れることを心がけています。

適切な湿度で気道粘膜を守る

職場環境の湿度管理も、インフルエンザ予防において重要なポイントです。
空気が乾燥すると喉や鼻の粘膜が乾きやすく、ウイルスに対する防御機能が低下します。
そのため医療機関では、加湿器を使用したり濡れタオルを置いたりして、室内の湿度を50〜60％に保つ工夫をしています。
このような適切な湿度管理により、感染しにくい環境を整えることができます。

まとめ

看護師が職場で行うインフルエンザ予防は、日常生活でも応用できる重要な対策ばかりです。
こまめな手洗いや手指消毒、正しいマスク着用、予防接種などの基本的な対策に加え、十分な睡眠や栄養、湿度管理といった健康維持の工夫も大切です。
これらの取り組みは、看護師自身だけでなく、患者さんや周囲の方々の健康を守ることにもつながります。
インフルエンザの流行期には、ぜひ日頃から意識して実践してみてください。