熱中症では、めまいや頭痛、吐き気だけでなく、手足のしびれが現れることがあります。
暑い環境で大量に汗をかいた後にしびれが生じると、いつまで様子を見てよいのか不安になることもあるでしょう。
熱中症では体内の水分や塩分のバランスが崩れるため、さまざまな体調不良につながります。
一方、しびれが続く場合は、熱中症以外の病気が関係している可能性も考える必要があります。
ここでは、熱中症で手足のしびれが続く場合の対処法や、医療機関を受診する目安を解説します。

熱中症で手足のしびれが続く原因

熱中症は、高温多湿な環境に長くいることで、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節がうまく働かなくなったりして起こります。
手足のしびれは熱中症でみられる症状の一つで、めまい、立ちくらみ、筋肉のこむら返り、気分の悪さなどを伴うこともあります。
特に大量の発汗があると、水分とともに塩分も失われるため注意が必要です。
ただし、しびれの原因は熱中症だけではありません。
暑い環境から離れて休んでもしびれが続く場合や、症状が悪化する場合は、自己判断で熱中症と決めつけないことが大切です。

熱中症による手足のしびれへの対処法

 

涼しい場所で体を冷やす

熱中症が疑われたら、まずエアコンの効いた室内や風通しのよい日陰など、涼しい場所へ移動します。
衣服をゆるめ、首まわりや脇の下、足の付け根などを冷やしましょう。
意識がはっきりしていて自力で飲める場合は、水分や塩分、経口補水液などを補給します。
ただし、意識がおかしい場合や自力で水分を飲めない場合は、無理に飲ませず救急車を呼ぶ必要があります。

しびれが改善するか確認する

涼しい場所で休み、体を冷やして水分などを補給した後は、しびれを含めた症状が改善しているか確認します。
軽い症状が徐々に改善している場合は、そのまま安静にして経過をみます。
一方、適切に対処してもしびれが続く、悪化するといった場合は、医療機関への相談を検討してください。
熱中症以外の原因でしびれが起きている可能性もあるため、長引く症状を放置しないことが重要です。

医療機関を受診する目安

手足のしびれに加えて、頭痛や嘔吐、強い倦怠感などがある場合は、医療機関での診察が必要になることがあります。
特に、呼びかけへの反応がおかしい、意識がない、けいれんしているなどの症状がある場合は、重症の熱中症が疑われるため救急車を呼びましょう。
また、自力で水分を取れない場合も医療機関での処置が必要です。
症状が一度落ち着いたように見えてもしびれが続く場合は、熱中症以外の病気を見逃さないためにも医師へ相談してください。

まとめ

熱中症では、体内の水分や塩分のバランスが崩れることで、手足のしびれが現れることがあります。
まずは涼しい場所へ移動して体を冷やし、意識がはっきりして自力で飲める場合は水分や塩分などを補給しましょう。
対処してもしびれが続く場合や悪化する場合は、熱中症以外の原因も考慮して医療機関へ相談することが大切です。
頭痛や嘔吐、強い倦怠感などを伴う場合も受診を検討してください。
意識がおかしい、自力で水分を飲めないなどの状態では、速やかな医療対応が必要です。